NOUS SOMMES UNE ÉCOLE D’AUTODÉFENSE POUR FEMMES ET JEUNES FILLES

Notre formation d'autodéfense pour femmes et jeunes filles aborde différents sujets : les implications légales et éthiques, les dynamiques de la violence, les agressions et altercations physiques ainsi que les conséquences potentielles d’une agression.

Chacun des sujets est couvert au travers des discussions ouvertes, des exercices physiques dynamiques et des mises en scénario encadrées, où vous testerez vos apprentissages et compétences sous pression.

PARCE QUE TOUTE FEMME A LE DROIT DE SE TENIR LA TÊTE HAUTE ET ASSURER SA SÉCURITÉ

« Ellie est un programme SIMPLE, EFFICACE et ACCESSIBLE de légitime défense pour femmes et jeunes filles, orienté sur le développement physique, psychologique et émotionnel.

C’est avec passion et complicité que nous l’enseignons. Nous croyons fermement que toutes les femmes ont le droit d’être respectées et aptes à assurer leur propre sécurité.

Pour nous, Ellie est une occasion de partager nos connaissances et faire une différence dans la vie des femmes. Parce qu’elles sont nos mères, nos filles, nos sœurs et nos amies. Mais également parce qu’elles sont importantes et chères à nos yeux. »

Jean-François-Éric Isabel et Cindy Girard - instructeurs

NOTRE DEVISE : SIMPLE, EFFICACE ET ACCESSIBLE

Dans notre enseignement de l'autodéfense pour femmes et jeunes filles, nous croyons en la capacité de chacune à se dépasser, à la véracité des échanges avec nos participantes, à l'humour et la compassion dans les moments difficiles et surtout, à l'expérience positive que chacune vivra avec nous.

NOTRE MISSION

Ellie Autodéfense accompagne les femmes et les jeunes filles dans la découverte de leurs capacités à assurer leur sécurité et à se développer en tant que personne, dans un environnement sécurisant, chaleureux et amical.

NOS VALEURS

Enseigner avec passion et authenticité;
Offrir une approche personnalisée;
Être simple, efficace et accessible;
Voir le potentiel en chaque personne;
Partager les expériences;
Présenter une image professionnelle;
Ne rien tenir pour acquis;
Prêcher par l’exemple.

NOTRE APPROCHE

Nous abordons chaque personne de manière individuelle et selon leurs capacités. À travers les cinq concepts développés par Ellie, les participantes sont amenées à vivre différentes situations dans lesquelles, elles pourront intégrer des mécaniques de défense et se développer.

UNE APPROCHE EN 5 CONCEPTS

Qu'est-ce qui rend l'approche d' autodéfense Ellie si unique?

La formation Ellie se distingue par l’enseignement et la compréhension de 5 concepts qui permettent de se développer physiquement, psychologiquement et émotionnellement. Ces concepts sont enseignés et appliqués à travers diverses situations d’agressions potentielles et des mises sous stress.

GÉREZ VOTRE ESPACE

Imposez vos limites et prenez votre place avec assurance. Par des gestes simples, efficaces et basés sur vos réflexes, apprenez rapidement à repousser diverses agressions.

BOUGEZ AVEC VOTRE CORPS

Employez votre corps à votre avantage. Vous êtes petite, grande, mince, enveloppée, jeune ou âgée… votre corps est votre force. Apprenez à l’utiliser à son plein potentiel.

BOUGEZ CONTINUELLEMENT

Prenez l’avantage et ne laissez aucune opportunité. Être continuellement en mouvement permet de surprendre et déstabiliser. Apprenez naturellement à être active plutôt que réactive.

SOYEZ ENGAGÉE

Investissez-vous à 100% dans chacune de vos actions. Par des mises en situations réelles et des tests sous pression, apprenez progressivement à agir avec conviction et détermination.

ASSUREZ VOTRE SÉCURITÉ

Faites de votre sécurité votre priorité. Il est important d’être conscients des circonstances représentant un danger potentiel et d’identifier les ressources pouvant vous aider. Apprenez à évaluer une situation et appliquer les comportements appropriés.

SIMPLICITÉ, EFFICACITÉ, ACCESSIBILITÉ

Le programme Ellie est bâti sur 3 principes de protection personnelle importants, la simplicité, l'efficacité et l'accessibilité. Ces principes servent de filtre à tous les éléments, mécaniques ou situations avec lesquels nous travaillons.

SIMPLE

Une mécanique physique doit être simple à appliquer et demander peu de mémorisation. Celle-ci doit pouvoir se joindre aux mécanismes naturels du corps et s'exprimer à titre de réflexe.

EFFICACE

L'application des mécaniques physiques ce doit être efficace et possible dans des situations où la motricité fine laisse place aux mouvements grossiers. Elle doit en tout temps être orientée sur l'objectif d'assurer sa sécurité.

ACCESSIBLE

L'application des mécaniques physiques doit être accessible, ne pas nécessiter d'habiletés physiques particulières et être adaptable aux conditions physiques ou limitations d'une personne, dans la mesure du possible. Il est considéré que toute personne a le droit et la capacité d'assurer sa propre sécurité.

DES INSTRUCTEURS EN AUTODÉFENSE CHEVRONNÉS

JEAN-FRANÇOIS-ÉRIC ISABEL

Instructeur

Je suis un mari, un père de deux magnifiques filles, un fils et un ami. Les femmes occupent une place importante dans ma vie. Je suis aussi un art martialiste depuis une vingtaine d'années et je pratique plus spécifiquement l'autodéfense depuis plus de huit ans.

Le développement d'un programme d'autodéfense pour femmes et jeunes filles s'est placé naturellement dans mon cheminement. Je suis extrêmement fier d’offrir le programme Ellie et d'avoir la chance de faire partie de la vie de chacune des participantes. Ces femmes m'apportent autant que je peux le faire.

CINDY GIRARD

Instructrice

Ayant vécu de l’intimidation jeune à l’école ainsi qu’auprès d’adultes de mon entourage, j’ai appris à regagner confiance en moi grâce à des gens bien intentionnés. Aujourd’hui, je suis fière de pouvoir rendre l’appareil à mon tour grâce à Ellie.

N’étant pas une adepte des arts martiaux, qui requière trop de complexité et de finesse, j’ai trouvé dans la pratique de l’autodéfense une approche qui répondait parfaitement à mes besoins en tant que femme. De mon point de vue, il est important que notre programme amène chaque participante à se défendre efficacement à la suite de concepts simples.

BONUS POUR LES CURIEUX!

D'où provient le nom « Ellie » et l'imagerie de son logo?

Toujours pleins de projets, nous avons un jour évalué la possibilité d'avoir un enfant de notre nouvelle union (nous en avons déjà 3). Considérant notre rythme de vie, l'implication que nous désirions avoir dans la société et notre passion pour l'autodéfense, nous avons opté pour créer notre propre entreprise d'autodéfense pour femmes et jeunes filles. Ellie étant le nom que nous aurions donné à notre fille, celui-ci fut donné à cette entreprise que nous considérons comme notre enfant.

Le logo d'Ellie est représenté par une fleur de cerisier japonais. Elle représente la fragilité de la vie, la joie de la floraison et de la renaissance. Comme quoi nous pouvons nous renouveler en beauté constamment. Les cinq pétales représentent les 5 approches qui définissent l'ensemble du programme d'autodéfense, soit : gérer son espace, bouger avec son corps, bouger continuellement, être commise et assurer sa sécurité. La couleur rose, associée à la femme, est forte et prononcée, tout comme les femmes et jeunes filles qui vivent notre formation.