L’OBJECTIF DU SÉMINAIRE D'AUTODÉFENSE POUR FEMMES
ASSUREZ VOTRE SÉCURITÉ dans un cadre LÉGITIME
Répondre aux besoins spécifiques de votre famille, votre groupe d'amies, votre organisme ou votre groupe de travail en matière de protection et développement personnel. Nous collaborerons avec vous pour vous initier ou acquérir les capacités et la conscience requises pour assurer votre sécurité dans un cadre légitime.
LA MÉTHODOLOGIE D'ENSEIGNEMENT
Appropriez-vous une approche PERSONNALISÉE à votre RÉALITÉ
Le programme Ellie est bâti sur 3 principes, la SIMPLICITÉ, l’EFFICACITÉ et l’ACCESSIBILITÉ.
Ces principes servent de filtre à tous les enseignements, les mécaniques de défense et les situations que nous vous proposons.
Avec vous, nous personnaliserons notre cours d’autodéfense pour répondre à vos capacités physiques, à vos besoins et à votre réalité.
À travers notre formation d’autodéfense, vous serez initiées à diverses situations d’utilisation de la force, de dynamiques de violence et/ou de conflits potentiels.
Les situations sont présentées sous différents contextes, positions, structures physiques, environnements, dynamiques physiopsychologiques, temps d’action et degrés de réaction.
LE CONTENU DE LA FORMATION
Dans une version plus condensée et spécifique à vos besoins, le programme d’autodéfense pour femmes est présenté selon une méthodologie progressive, évolutive et adaptative. Il comprend trois grandes sphères d’apprentissage.
LA PROTECTION PERSONNELLE
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Se défendre contre une menace en approche;
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Se défendre contre une prise aux avancées;
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Se défendre contre une prise au corps;
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Se défendre contre une prise au corps au sol;
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Se défendre contre un étranglement.
LA GESTION DE CONFLITS
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Reconnaître les dynamiques de la violence;
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Reconnaître les signes précurseurs d'un acte de violence;
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Reconnaître les stratégies et tactiques de prédation;
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Connaître la loi sur la légitime défense;
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Connaître les paliers d’utilisation de la force;
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Connaître les différentes stratégies d’utilisation de la force;
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Justifier l’utilisation de la force.
LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
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Reconnaître et faire respecter son espace;
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Utiliser votre force à son plein potentiel;
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Créer et saisir des opportunités;
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Être présente et focalisée;
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Être consciente de soi et de son environnement.
LES OUTILS PÉDAGOGIQUES
Vous apprendrez à vous protéger à l’aide d’outils conçus pour faciliter la compréhension et l’appropriation personnelle de notre formation en autodéfense pour femmes.
LES CONCEPTS
LES MÉCANIQUES DE DÉFENSE
5 concepts fondamentaux maximisant votre potentiel à vous défendre : Gérez votre espace, bougez avec votre corps, bougez continuellement, soyez commisse, assurez votre sécurité.
Des mécaniques physiques basées sur vos capacités, votre corps et des mouvements naturels.
LES SITUATIONS
Des mises en situation de conflits et de violence vous permettant d'intégrer les mécaniques au travers de nos cinq concepts. Celles-ci sont amenées de manière progressive; chacune permettant de renforcer les apprentissages précédents.
LES SUJETS
Nous abordons avec vous divers sujets et réflexions traitant d’aspects physiques, psychologiques, émotionnels. Ces sujets servent à souligner et mettre en valeur certains enseignements ou apprentissages.
VOS RÉACTIONS TESTÉES SOUS PRESSION
Vous pourrez démontrer vos capacités au travers de simulations contrôlées
Lors de moments clés du séminaire d'autodéfense, vous aurez l’opportunité de tester vos capacités et ancrer vos nouveaux apprentissages grâce à des simulations sous pression contrôlées. Celles-ci sont adaptées selon la progression de chacune et faites dans le respect, en compagnie d’instructeurs expérimentés.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Y A-T-IL DES COÛTS SUPPLÉMENTAIRES POUR UTILISER VOS LOCAUX?
Non, si vous désirez organiser un séminaire à Drummondville et utiliser notre local, son utilisation est incluse dans notre prix. Nous disposons également de stationnements à proximité.
POUVEZ-VOUS OFFRIR LE SÉMINAIRE DANS NOS LOCAUX?
Oui, l'important est d'avoir un local assez grand pour recevoir votre nombre de participantes et être confortable pour bouger. De plus, nous fournirons des tapis de chute et tout l'équipement requis.
EST-CE QUE VOUS TRAVAILLEZ AVEC DES FEMMES AYANT ÉTÉ VICTIMES DE VIOLENCE?
Oui, nous sommes un fournisseur enregistré auprès du programme d'indemnisation des victimes d'actes criminels. Toutefois, nous ne sommes pas des intervenants sociaux. Lorsque nous travaillons avec des organismes liés aux femmes, nous préconisons toujours la présence d'une personne qualifiée.
ALLONS-NOUS SAVOIR NOUS PROTÉGER À LA SUITE DE VOTRE SÉMINAIRE D'AUTODÉFENSE?
Bien qu'un séminaire soit une formule condensée ou spécialisée, notre objectif reste de vous offrir les meilleurs outils possible, afin que vous puissiez assurer votre protection. Nous ne formons pas des combattantes mais, des femmes conscientes de leurs capacités et de leurs limites.
EST-CE DIFFICILE PHYSIQUEMENT?
Notre formation préconise d'être accessible. Nous ne travaillons pas sur la mise en forme, bien que ce soit un point positif en général. Nous misons plutôt sur l'exploitation des ressources de chaque personne.
Nous recevons des femmes de tous âges et conditions. Nous estimons que peut importe votre état physique, vous avez droit à votre sécurité.
QUE CE PASSE-T-IL S'IL Y A DE L'INCONFORT?
Nous sommes conscients qu’il est possible que certaines participantes vivent des moments d’inconforts ou de malaises. En tout temps, il est possible de mettre fin à une situation ou prendre un temps de recul. Dire: « non », « arrête », « ça suffit », « c'est assez », « je ne veux pas » ou le terme qui convient le mieux, met obligatoirement fin à ce qui est en cours ou vous permet de prendre un temps d'arrêt.