L’OBJECTIF DU COURS D'AUTODÉFENSE POUR FEMMES
ASSUREZ VOTRE SÉCURITÉ dans un cadre LÉGITIME
Développez vos capacités et la conscience requises pour assurer votre sécurité dans un cadre légitime. Avec Ellie, votre objectif ne sera pas de gagner, mais de ne pas perdre. L’important, c’est de pouvoir être avec les gens que vous aimez et vivre une vie heureuse.
LA MÉTHODOLOGIE D'ENSEIGNEMENT
Appropriez-vous une approche PERSONNALISÉE à votre RÉALITÉ
Le programme Ellie est bâti sur 3 principes, la SIMPLICITÉ, l’EFFICACITÉ et l’ACCESSIBILITÉ.
Ces principes servent de filtre à tous les enseignements, les mécaniques de défense et les situations que nous vous proposons.
Avec vous, nous personnaliserons notre cours d’autodéfense pour répondre à vos capacités physiques, à vos besoins et à votre réalité.
À travers notre formation d’autodéfense, vous expérimenterez diverses situations d’utilisation de la force, de dynamique de violence et/ou de conflit potentiel.
Les situations sont présentées sous différents contextes, positions, structures physiques, environnements, dynamiques physiopsychologiques, temps d’action et degrés de réaction.
LE CONTENU DE LA FORMATION
Le programme d’autodéfense pour femmes est présenté selon une méthodologie progressive, évolutive et adaptative. Il comprend trois grandes sphères d’apprentissage.
LA PROTECTION PERSONNELLE
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Se défendre contre une menace en approche;
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Se défendre contre une prise aux avancées;
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Se défendre contre une prise au corps;
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Se défendre contre une prise au corps au sol;
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Se défendre contre un étranglement.
LA GESTION DE CONFLITS
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Reconnaître les dynamiques de la violence;
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Reconnaître les signes précurseurs d'un acte de violence;
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Reconnaître les stratégies et les tactiques de prédation;
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Connaître la loi sur la légitime défense;
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Connaître les paliers d’utilisation de la force;
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Connaître les différentes stratégies d’utilisation de la force;
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Justifier l’utilisation de la force.
LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
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Reconnaître et faire respecter son espace;
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Utiliser votre force à son plein potentiel;
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Créer et saisir des opportunités;
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Être présente et focalisée;
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Être consciente de soi et de son environnement.
LES OUTILS PÉDAGOGIQUES
Apprenez à vous protéger à l’aide d’outils conçus pour faciliter la compréhension et l’appropriation personnelle de notre formation en autodéfense pour femmes.
LES CONCEPTS
LES MÉCANIQUES DE DÉFENSE
5 concepts fondamentaux maximisant votre potentiel à vous défendre : Gérez votre espace, bougez avec votre corps, bougez continuellement, soyez commises, assurez votre sécurité.
Des mécaniques physiques basées sur vos capacités, votre corps et des mouvements naturels.
LES SITUATIONS
Des mises en situation de conflits et de violence vous permettant d'intégrer les mécaniques au travers de nos cinq concepts. Celles-ci sont amenées de manière progressive; chacune permettant de renforcer les apprentissages précédents.
LES SUJETS
Nous abordons avec vous divers sujets et réflexions traitant d’aspects physiques, psychologiques, émotionnels. Ces sujets servent à souligner et mettre en valeur certains enseignements ou apprentissages.
TESTEZ VOS RÉACTIONS SOUS PRESSION
Démontrez vos capacités au travers de simulations contrôlées
Lors de moments clés de la formation, vous aurez l’opportunité de tester vos capacités et ancrer vos nouveaux apprentissages grâce à des simulations sous pression contrôlées. Celles-ci sont adaptées selon votre progression et faites dans le respect, en compagnie d’instructeurs expérimentés.
QUESTIONS FRÉQUENTES
EST-CE QU'UNE SEULE SESSION EST SUFFISANTE?
Une session couvre l'ensemble du matériel d'autodéfense préconisé pour être apte à se protéger adéquatement. Toutefois, plusieurs de nos clientes reviennent pour vivre l'expérience avec une nouvelle vision, pour s'améliorer ou pour relever de nouveaux défis.
Notre enseignement est aussi régulièrement mis à jour, ce qui rend chaque cours différent. Bonus en prime... nous avons beaucoup de plaisir ensemble!
PUIS-JE FAIRE LE COURS AVEC MON ENFANTS?
Notre approche avec les jeunes filles diffère en certains points de celle pour les femmes. Selon l'âge et la maturité de votre enfant, il est possible de joindre le même groupe. Le mieux est d'en discuter avec nous.
OÙ SE DONNE VOS COURS D'AUTODÉFENSE?
Nos cours d’autodéfense réguliers sont offerts à Drummondville. Le lieu dépend de la session et de l'horaire. Pour ce qui est des séminaires, nous pouvons nous déplacer à même vos installations.
EST-CE POSSIBLE DE VOUS RENCONTRER?
Oui, nous aurons le plaisir de vous rencontrer sur demande. Vous pouvez prendre rendez-vous en nous contactant au 819 818-5638.
EST-CE QUE LA FORMATION PEUT ÊTRE PAYÉE PAR L'IVAC?
Oui, nous sommes un fournisseur enregistré auprès du programme d'indemnisation des victimes d'actes criminels. Nous vous invitons à consulter votre professionnel de la santé ou votre centre local d'aide aux victimes d'actes criminels, concernant les procédures.
VAIS-JE SAVOIR ME PROTÉGER À LA SUITE DE VOTRE COURS D'AUTODÉFENSE?
Notre objectif est de vous offrir les meilleurs outils possible, afin d'assurer votre protection. Nous ne formons pas des combattantes mais, des femmes conscientes de leurs capacités et de leurs limites.
EST-CE DIFFICILE PHYSIQUEMENT?
Notre formation préconise d'être accessible. Nous ne travaillons pas sur la mise en forme, bien que ce soit un point positif en général. Nous misons plutôt sur l'exploitation des ressources de chaque personne.
Nous recevons des femmes de tous âges et conditions. Nous estimons que peut importe votre état physique, vous avez droit à votre sécurité.
QUE CE PASSE-T-IL SI JE SUIS INCONFORTABLE?
Nous sommes conscients qu’il est possible que vous viviez des moments d’inconforts ou de malaises. En tout temps, il vous est possible de mettre fin à une situation ou prendre un temps de recul. Dire: « non », « arrête », « ça suffit », « c'est assez », « je ne veux pas » ou le terme qui vous convient le mieux, met obligatoirement fin à ce qui est en cours ou vous permet de prendre un temps d'arrêt.